불면증은 계절 변화에 민감하게 반응하는 사람들에게 특히나 더 고통스러운 질병입니다. 하지만 조명의 색을 조절하는 것만으로도 수면 질이 상당히 개선될 수 있는데요. 이번 글에서는 불면증을 개선하기 위한 조명 색에 대해 알아보겠습니다. 불면증의 원인과 영향 불면증은 수면 장애 중 하나로, 잠을 제대로 이루지 못하거나 깊은 수면에 진입하지 못하여 일어나기 쉬운 상태를 말합니다. 불면증은 스트레스, 불규칙한 수면 습관, […]

선풍기를 틀고 자는 것이 위험하다는 말을 들어보신 적이 있으신가요? 이에 대한 이유와 시간보다 중요한 포인트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 선풍기 바람 맞고 자면 건강에 미치는 영향 선풍기를 틀어놓고 자면 건강에 미치는 영향에 대해 많은 사람들이 궁금해합니다. 선풍기 바람이 직접 몸에 닿아 오랫동안 계속해서 노출될 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 냉방을 위해 선풍기를 사용하는 경우, 선풍기는