아보카도는 비타민, 미네랄, 지방 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 영양소가 풍부한 슈퍼푸드입니다. 이번 포스팅에서는 아보카도의 효능과 영양 성분, 그리고 피부 미용과 체중 관리에 대해 알아보겠습니다. 아보카도의 영양 성분 아보카도는 식물 기름의 나타는 동시에 아연, 비타민 C 및 E의 우수한 원천으로 인하여 피부미용과 체중 관리에 좋은 효능이 있다. 식품의 영양가는 무ㅏ고 옥수수, 현미에 비하여 문을 진다. […]