자는 자세는 우리의 신체에 영향을 미치는데, 잘못된 자세로 잘 때 체형이 변할 수도 있습니다. 올바른 자세로 자는 것이 중요하다는 것을 기억해두세요. 앉아 자는 경우 앉아 자는 경우에도 자세에 따라 체형이 변화할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 앉아 누워서 자는 경우, 등과 골반이 편하게 누워있는 상태에서도 슬피늘어지지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 벽에 등을 깔고 앉아 잔다면 […]