폭염 속 외출 시, 건강을 지키기 위해 체온뿐만 아니라 다른 중요한 체크포인트들에도 주의를 기울여야 합니다. 이 글에서는 폭염에서 안전하게 외출하기 위한 다양한 팁과 주의사항을 알려드리겠습니다. 수분 섭취량 유의 폭염 속 외출 시, 체온이 오르고 적절한 수분 섭취가 중요한데, 더위로 인한 탈수 증상을 방지하기 위해 수분 섭취량에 유의해야 합니다. 땀을 통해 체내 수분이 빠르게 소실되므로, 외출 […]