과일을 냉장 보관할 때 올바른 방법을 알고 계신가요? 과일을 신선하게 오래 보관하기 위해서는 특히 주의해야 할 부위가 있습니다. 제대로 알고 보관하면 과일의 맛과 영양을 더 오래 즐길 수 있어요. 키위의 껍질 키위의 껍질은 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지해주는데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 키위의 껍질은 […]

여름철에는 신선한 과일을 자주 먹는데, 가끔 속이 불편해지는 경우가 있습니다. 이에 대한 이유를 알아보고 해결 방법을 찾아보겠습니다. 과일 섭취량이 지나치게 많은 경우 과일은 영양가가 풍부하고 맛이 좋아 여름철 자주 먹기 좋은 음식입니다. 하지만 너무 많은 과일을 섭취하면 속이 불편해지는 경우가 발생할 수 있습니다. 과일은 당분이 풍부하고 섬유질도 많아 소화가 어렵거나 속이 불편할 수 있습니다. 특히,