여름철은 고온다습한 환경으로 식중독 위험이 높아지는 시기입니다. 음식물 조리나 보관 뿐만 아니라 손의 위생 또한 굉장히 중요합니다. 특히, 손에 붙어 있는 미생물은 식중독의 주요 원인이 될 수 있습니다. 따라서 올바른 손 씻기가 가장 중요한 예방 방법이 될 것입니다. 올바른 손 씻기의 중요성 여름철 식중독을 예방하기 위해서는 음식물 보다도 더 중요한 것이 있습니다. 그것은 손입니다. 손은 […]
여름철에는 더위와 습도로 인해 두통이 더 자주 발생할 수 있습니다. 이때 먼저 확인해야 할 것은 수분 섭취량입니다. 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하고 두통을 완화할 수 있습니다. 물을 충분히 마시기 여름철 두통이 빈번해지는 이유 중 하나는 수분부족일 수 있습니다. 더운 날씨에 땀을 많이 흘리면서 수분을 잃기 쉬우니까요. 두통이 심할 때에는 햇빛이 가한 것보다 먼저 내 몸의
여름철은 피부 건강을 유지하기에 가장 중요한 때입니다. 자외선으로부터 피부를 보호하고 수분을 충분히 공급하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해 몇 가지 유용한 팁들을 소개합니다. 일상적인 자외선 차단제 사용 자외선은 피부 건강에 해로운 영향을 끼칠 수 있는 주요 요소 중 하나입니다. 특히 여름철에는 자외선 차단이 중요한데, 일상적인 자외선 차단제 사용은 피부를 보호하고 햇볕으로부터 안전하게 지키는 데 큰